Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Tagurpidi aja rännak
“Tagurpidi aja rännak” on innovatiivne manifestatsioonitehnika, mis kasutab sinu kujutlusvõimet ja ajataju, et manifesteerida soovitud tulemusi. Selle meetodi keskmes on mõte, et sa kujutled oma päeva (või mõnda konkreetset eesmärki) justkui see oleks juba edukalt lõppenud ja sa vaataksid sellele tagasi. See loob tugeva emotsionaalse sideme tulemusega, justkui see oleks juba käes.
Kuidas seda teha?
- Loo lõpptulemuse kujutlus:
Istu vaikselt, sule silmad ja kujutle, et päev on juba möödas. Sa oled õnnelik ja rahul, sest kõik su plaanid ja soovid on täitunud. Tunneta seda rahulolu nii selgelt, nagu oleksid just lõpetanud suure saavutuse. - Keri ajas tagasi:
Kujutle nüüd, kuidas sa jõudsid selle tulemuseni. Liigu vaimusilmas ajas tagasi – millised sammud viisid sind sinna? Milliseid otsuseid sa tegid? Kuidas sa end päeva jooksul tundsid? Ära keskendu sellele, kas see on võimalik, vaid lihtsalt loo film oma peas sellest, kuidas see juhtus. - Detailide jõud:
Lisa oma “tagurpidi filmile” võimalikult palju detaile – millised olid helid, lõhnad, tunded, värvid? Mida sa seljas kandsid? Kes olid sinuga koos? Mida sa endale mõttes ütlesid? Mida rohkem meeli kaasad, seda tugevam on manifestatsiooni mõju. - Keskendu emotsioonidele:
Kõige olulisem on tunda neid emotsioone, mida sa kogeksid, kui su eesmärk oleks juba saavutatud. Kas see on rõõm, kergendus, uhkus, rahulolu? Luba neil tunnetel kasvada. - Lase päeval kulgeda vastavalt nähtule:
Ava silmad ja alusta oma päeva. Sa oled juba justkui kogenud seda, mida soovid saavutada. Nüüd püüa tegutseda enesekindluse ja rahuga, teades, et oled oma eesmärgi suunas juba liikunud – sest sa oled seda oma meeles juba teinud.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Kuremäe klooster
Aidu karjäär
Vee tilkumine
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
